智慧美学生活
本周目标
- 会让 AI 生成活动标题、简短宣传语和配图文案。
- 知道创作类结果重在合适，不重在炫技。
- 形成初步的美感表达意识。
关键场景
活动标题
海报文案
祝福配图文字
学员教材
第11周：智慧美学生活 教材
阶段：创作表达
用途：供学员课前阅读、课中跟学、课后复习。
当前状态：第三轮深度完善稿
本章导读
这一周不是教大家“变成设计师”。
这一周真正要学的是：
把通知、祝福、海报和群文案做得看得清、说得明、显得体。
很多中老年学员平时已经会发微信、转图片、发通知，但常见的问题是： 字写了一大段，别人看不完 标题太普通，没有重点 想写得好看一点，一不小心就写得太花 AI 一帮忙，就变成“最强、爆款、震撼来袭” 海报看起来热闹，实际上字太小、背景太乱
所以本周的重点不是“炫技”，而是把轻创作做顺。
本周最核心的一句话是：
合适，比惊艳更重要。
一、为什么这一周值得学
在真实生活里，很多内容一写出来就是要立刻用的。
例如： 班级群通知 社区活动预告 节日祝福图 生日贺卡 班级节目单介绍 志愿服务招募海报
这些内容和“写文章”不一样。
它们最重要的不是文采，而是： 对方能不能一眼看明白 语气是不是得体 信息是不是准确 版面是不是舒服
本周最值钱的，不是学会一个新软件，而是形成一套稳定动作：
- 先搞清楚给谁看
- 先把关键信息写准
- 再让 AI 出几个草稿
- 自己选最合适的版本
- 发布前再做人工核对
二、本周核心收获
学完这一周，你至少应该会 4 件事：
- 用 AI 生成通知标题、短文案和配图文字
- 分辨“好看”和“好用”不是一回事
- 知道中老年场景下的美感标准是清楚、舒服、得体
- 知道凡是对外发布的内容，都要人工再核对
三、本周最常见的 5 类轻创作内容
1. 通知标题
很多人写标题只会写： 活动通知 开学通知 节日活动
这样当然没错，但太平，也不够清楚。
更稳的标题至少要让人看出： 是什么活动 什么时候 和谁有关
例如： 摄影交流小课堂｜周四上午9点 元宵手工活动通知 合唱班汇报演出提醒
2. 群公告和群通知
群里最怕一大段文字没有重点。
真正好用的群通知，应该让人 30 秒内看明白： 时间 地点 内容 要带什么 怎么报名
3. 海报文案
海报不是越满越好。
一张海报最重要的是： 主标题 副说明 行动提示
例如： 主标题：重阳同乐活动 副说明：周六上午 社区活动室 行动提示：欢迎报名参加
4. 祝福配图文字
节日和生日祝福最容易写得两头不讨好： 太短，显得敷衍 太长，像主持词 太甜，显得肉麻
适合中老年场景的祝福，重点是： 温暖 端正 不夸张 不装腔
5. 活动介绍和节目看点
比如班级成果展、文艺汇演、出游活动、志愿服务。
这类文字的重点不是“写得燃”，而是让人知道： 这是什么 为什么值得来 来了会收获什么
四、本周最重要的方法：定-列-生-选-核
这周最重要的方法，不是多会写，而是记住一套顺手流程。 第一步：定 先定用途和对象。
你要先问自己： 这是发班级群，还是发朋友圈？ 是给同学看，还是给家人看？ 是通知，还是祝福，还是介绍？
同一条内容，发给不同的人，写法应该不同。 第二步：列 先列信息，不要急着让 AI 发挥。
最少先列清这 5 项： 主题 时间 地点 内容 行动方式
如果是祝福类，还要补一句： 语气想要温暖、端正，还是轻松一点 第三步：生 让 AI 先给你 3 个版本，不要只给 1 个答案。
例如可以这样问：
请根据下面信息，帮我写3个适合中老年大学班级群使用的活动标题。要求：清楚、温暖、不过分夸张，不要使用“最强、震撼、爆款”等词。信息如下：周四上午9点，摄影交流小课堂，在社区党群服务站举行，适合零基础学员参加。 第四步：选 不要看到 AI 第一条就直接用。
你要重点看 3 件事：
- 哪个版本最清楚
- 哪个版本最得体
- 哪个版本最适合你的对象 第五步：核 最后一步一定是人工核对。
重点核对： 时间 地点 电话 费用 报名方式 有没有夸张承诺
五、什么叫“适合中老年场景的美感”
这周讲“美学”，不是讲花哨，而是讲“合适”。
1. 看得清
字要大一点，背景要干净一点，对比要明显一点。
如果你自己看得清，不代表别人也看得清。
真正适合中老年场景的海报，通常有这几个特点： 字不小 行距不挤 背景不乱 颜色不刺眼
2. 说得明
标题不要故弄玄虚。
对通知类内容来说，清楚就是美。
例如： 春游集合提醒 元宵活动预告 合唱班汇报演出通知
都比一些看似“高级”但看不懂的题目更实用。
3. 显得体
语气要友好、温暖、有分寸。
尤其是发班级群、社区群、家庭群，最怕： 太油 太猛 太玄 太像广告
4. 不添乱
如果一张图做出来，别人还得追着问： 什么时候？ 在哪里？ 要不要报名？
那这张图就不算做好了。
六、本周最常见的 6 个错误
错误1：只追求好听，不写关键信息 内容写得很温暖，但别人不知道几点、在哪儿、找谁。 错误2：标题太夸张 例如： 震撼来袭 史上最强 爆款活动
这类词在中老年场景里很容易显得不稳，也不可信。 错误3：AI 第一稿直接照搬 AI 会写得顺，但不一定写得准。
尤其是数字、地点、联系人，最怕不核对。 错误4：海报背景太花 颜色很多、图案很多，字反而看不清。 错误5：祝福写得太肉麻 有些词年轻人都未必受得了，中老年群里更容易显得别扭。 错误6：对外发布前没审核 一旦发出去再改，往往已经来不及。
七、本周必须记住的边界
1. 对外信息先核准
时间、地点、费用、联系人、报名方式，必须自己核对。
2. 不要夸大承诺
尤其涉及： 健康讲座 收费课程 推广活动
不要写成“立刻见效”“最好”“顶级”。
3. 不要乱用别人照片
尤其是把同学照片做卡通、换脸、换装时，更要慎重。
4. 不要公开晒隐私信息
例如： 手机号 家庭住址 证件 医疗信息
5. AI 只负责出草稿
最后能不能发，还是你自己说了算。
八、本章小结
这一周最重要的，不是把内容做得多炫，而是做得更适合中老年生活场景。
以后遇到通知、祝福、海报和群文案时，你都可以先问自己 5 句：
- 这是给谁看的？
- 关键信息齐不齐？
- 字和语气够不够清楚？
- 有没有太夸张的地方？
- 发布前我有没有人工核对？
只要这 5 句你还记得，这一周就没有白学。
九、课后实践
请完成下面 3 项练习： 练习1：选一个真实场景 可以是： 班级活动通知 节日祝福图 社区活动海报 练习2：让 AI 给出 3 个版本 但要注意： 先把信息列清 说明用途和对象 明确不要夸张词 练习3：做一次“人工终审” 从 3 个版本中选出最适合的 1 个，并自己核对信息、删掉夸张词、看一眼是否清楚好读。
本周作业
第11周：智慧美学生活 课堂练习与课后作业
用途：供课堂练习、课后巩固和老师检查使用。
当前状态：第三轮深度完善稿
一、课堂练习
练习1：信息卡先列清 请先不要急着问 AI，先写出下面 5 项： 主题 时间 地点 内容 行动方式 练习2：一题三稿 请把刚才的信息交给 AI，要求它一次生成 3 个版本： 1 个标题版 1 个群通知版 1 个海报版
要求： 清楚 得体 不夸张 练习3：选稿与终审 请从 3 个版本中选出 1 个你最愿意发的版本，并说明： 为什么选它 删掉了哪个夸张词 哪条信息你又核对了一遍
二、课堂展示
请任选一种展示： 展示你最满意的标题 展示你删掉的夸张表达 展示你核对后的最终版本
三、课后作业
作业1：做一个真实发布内容 从下面任选一种： 班级群活动通知 节日祝福配图文案 社区活动海报三行文案 节目看点一句话 作业2：保留3个版本 请保留： AI 给出的 3 个草稿 你最后选中的 1 个版本
下次上课时，老师重点看你为什么选，不只是看最后结果。 作业3：做一次发布前5问 请在准备发出前，检查这 5 项： 时间对吗 地点对吗 内容完整吗 有没有夸张词 会不会让人误会
四、本周可分享成果
本周至少完成 1 个可分享成果： 1 条班级通知 1 句节日祝福配文 1 份海报三行文案 1 条节目看点文案
五、老师检查重点
学员是否先列了信息卡 学员是否让 AI 一次给出多个版本 学员是否完成了选稿和终审 学员是否删掉了夸张词 学员是否注意了发布边界
学习卡（大字版）
📱 大字学习卡 · 可存手机随时回看
第11周：智慧美学生活 大字版学习卡
本周一句话
合适，比惊艳更重要。
本周最重要的方法
定 -> 列 -> 生 -> 选 -> 核
先列清5件事 • 主题 • 时间 • 地点 • 内容 • 行动方式
选稿时重点看3件事 • 清楚不清楚 • 得体不得体 • 能不能直接用
本周硬边界 • 时间地点电话要自己核 • 不用“最强、顶级、爆款”这类词 • 不乱用别人照片 • 不公开晒隐私
本周收获
把一条通知、祝福或海报文案，做得更清楚、更顺眼、更能发。
1页纸核心资料
第11周：智慧美学生活 1页纸核心资料
这节课学什么
这节课学的不是复杂设计，而是把通知、祝福、海报和群文案做得看得清、说得明、显得体。
这节课最大的收获 知道轻创作先服务信息 知道好看不等于好用 知道 AI 第一稿不是最终稿 知道发出去前必须自己核
本周核心方法
- 定用途和对象
- 列信息卡
- 让 AI 生成多稿
- 自己选最合适的
- 发布前终审
本周提醒 先清楚，后漂亮 先完整，后文采 夸张词少用 数字地点一定核对
本周边界 不夸大 不乱用照片 不晒隐私 不把 AI 当终审
每课收获说明
学完这一课，你应该至少能把 1 条班级通知、1 句节日祝福或 1 份海报文案，做得更适合中老年生活场景使用。
老师教案（点开查看）
第11周：智慧美学生活 老师完整教案
阶段：创作表达
用途：供任课老师备课、试讲和正式授课使用。
标准：完成师训的老师，应能依据本教案独立、稳定地完成一节合格课程。
当前状态：第三轮深度完善稿
一、基本信息
课程名称：AI 智慧生活一级课程 周次：第11周 课题：智慧美学生活 课时：90分钟 课型：生活应用课 / 轻创作训练课 授课对象：中老年学员
二、本周定位
这一周不是“学设计软件”，也不是“做花哨作品”。
准确定位应该是：
帮助学员把通知、祝福、海报和群文案做得清楚、得体、好用。
老师必须反复强调： 这一周不是艺术课 这一周不是炫技课 这一周是中老年场景里的轻创作课
这周真正的课堂成果，不是学员说“这个真高级”，而是他们能当场做出 1 条能发、能用、能让人看明白的内容。
三、学情分析
到了第11周，学员大多已经能理解 AI 可以帮忙起草、整理和润色。
但进入“通知、海报、祝福、标题”这类轻创作场景后，新的问题会出现：
- 容易只顾好听，忘了信息完整
- 容易把 AI 写得太夸张的话直接用掉
- 容易把“花哨”误当成“美”
- 容易忽略发布前核对
这一周的难点，不在操作，而在“分寸感”和“终审意识”。
所以老师要做的，不是堆很多审美理论，而是带着学员完成一条稳定流程：
先定对象，再列信息，先出多稿，再选一版，最后自己核。
四、教学目标
1. 知识与认知目标•
理解中老年场景下“看得清、说得明、显得体”的标准 知道“合适比惊艳更重要” 理解凡是发布类内容都必须人工核对
2. 能力目标•
能在老师带领下完成 1 条通知、标题或祝福文案 能从多个 AI 草稿里选出更适合的一版 能说出哪些词太夸张、哪些信息必须再核对
3. 情感与态度目标•
感受到 AI 在班级、社区、家庭传播中的实用价值 对“我也能做出得体内容”建立信心 建立“内容发出去前我来把关”的责任意识
五、教学重点与难点
教学重点• 让学员理解“轻创作首先是信息服务” 让学员学会“定-列-生-选-核” 让学员完成 1 次真实发布内容练习 教学难点• 学员容易把“热闹”误当成“好看” 学员容易把 AI 第一稿当成最终稿 学员容易忽略数字、地点、对象和承诺边界
六、教学准备
教师准备• 熟读教材、PPT、练习单、学习卡和 1页纸资料 准备 4 组稳定演示材料： 班级群通知 节日祝福配图文字 海报三行文案 活动标题多版本对照 准备 1 组“差文案”和“改后版本”对照案例 准备 1 张“发布前5问”自查表 学员准备• 手机电量充足 如果方便，可带 1 条自己最近发过或想发的通知/祝福 尽量带老花镜 纸质材料• 大字版学习卡 课堂练习与课后作业单 1页纸核心资料 课后反馈问卷
七、课堂达标标准
大多数学员能说出本周核心句：合适，比惊艳更重要 大多数学员能完成 1 条标题、通知或祝福文案 至少有 2-3 位学员能展示“3稿里为什么选这一稿” 大多数学员能说出至少 3 条发布前必须核对的内容
八、90分钟教学流程
环节一：复盘导入（10分钟） 目标• 从上周“整理家庭记忆”过渡到本周“整理对外表达” 教师做法1. 简单回顾：上周学的是“把真实生活留下来” 2. 提问：“你有没有发过一条通知，结果大家还是追着问时间地点？” 3. 收集 2-3 个现场回答 推荐话术 “很多内容不是不会发，而是发出去别人看不清、记不住、还要再问。今天这节课，就是把这些轻创作内容做顺。”
环节二：主题导入（10分钟） 目标• 让学员感受到这节课和班级、社区、家庭生活高度相关 教师做法 给出 4 个高频场景：
- 班级活动通知
- 社区活动海报
- 节日祝福图
- 班级节目介绍 推荐话术 “这一周不是比谁做得更花，而是比谁做得更清楚、更得体、更能直接用。”
环节三：讲清“合适比惊艳更重要”（10分钟） 目标• 建立本周最核心的轻创作标准 推荐讲法 中老年场景里的美感，最核心不是华丽，而是： 看得清 说得明 显得体
老师可板书： 清楚 得体 好用 推荐话术 “海报不是走秀，通知也不是散文。别人一眼看明白，这就是美。”
环节四：讲方法 定-列-生-选-核（15分钟） 目标• 给学员一套固定、可重复的轻创作流程 板书建议• 定 列 生 选 核 具体讲法
定
先定用途、对象和语气。
列
先列主题、时间、地点、内容、行动方式。
生
让 AI 一次给 3 个版本，而不是只给 1 个答案。
选
选最清楚、最得体、最适合对象的一版。
核
自己核对数字、地点、电话、承诺和边界。
环节五：教师演示 4 个核心场景（20分钟） 场景1：班级群通知 示范提问：
请根据下面的信息，帮我写一条适合中老年大学班级群发布的活动通知。要求：清楚、温暖、简洁，不要写成长文。信息如下：本周四上午9点，摄影交流小课堂，在社区党群服务站二楼活动室举行，适合零基础学员，报名找班长登记。
点评重点： 通知重点是让人一眼看明白 信息完整比句子好听更重要 场景2：节日祝福配图文字 示范提问：
请帮我写3句适合重阳节祝福图片使用的短句。要求：温暖、端正、不肉麻，适合发给同学和老师，不使用夸张网络热词。
点评重点： 祝福重点是得体 短句更适合配图 场景3：海报三行文案 示范提问：
请根据下面信息，帮我写一组海报三行文案。要求：主标题不超过10字，副标题不超过20字，行动提示不超过10字。信息如下：周六上午社区举办重阳同乐活动，有手工、合唱和健康讲座，欢迎中老年居民参加。
点评重点： 海报不是文章，越分层越清楚 行动提示一定要明确 场景4：标题多版本对照 示范提问：
请为“班级摄影交流活动”写3个不同风格的标题：一个直给型、一个温暖型、一个稍微有一点文气但不过分的版本。要求：适合中老年大学场景，不夸张。
点评重点： 标题不是越猛越好 同一内容可以有不同风格，但都要稳
环节六：学员跟做与选稿练习（15分钟） 目标• 让学员从“听懂”变成“会选” 教师做法1. 请学员选 1 个自己的真实场景 2. 先列出信息卡 3. 再让 AI 生成 3 个版本 4. 引导学员选出最合适的一版，并说出理由 巡回辅导重点• 把学员从“哪个最热闹”拉回到“哪个最清楚” 提醒补齐关键信息 提醒删掉夸张词
环节七：展示与点评（5分钟） 点评原则• 先肯定学员已经做出了可用内容 再点评为什么这版更适合 最后补一句核对提醒 点评模板 “这位同学选得很稳，另外两版虽然更热闹，但这一版时间地点最清楚，也没有夸张词，所以更适合发班级群。”
环节八：边界提醒与课后布置（5分钟） 必讲边界• 时间、地点、费用、电话必须自己核 不要用最强、顶级、爆款这类夸张词 不要乱用别人照片做创作 不要公开晒隐私信息 AI 只做草稿，不做最终审核人 课后任务1. 选 1 个真实发布场景 2. 让 AI 生成 3 个版本 3. 自己选出 1 个最合适的版本 4. 完成一次“发布前5问”自查
九、老师必须讲透的 5 个要点
- 这周不是设计课，是轻创作课
- 好内容先服务信息，再谈风格
- 花哨不等于美，清楚才是真本事
- AI 第一稿是备选，不是定稿
- 只要发出去，就要自己负责终审
十、常见卡点与处理办法
1. 学员说“这个标题更高级”
处理办法： 追问：别人一眼能看懂吗 把“高级感”拉回“可读性”
2. 学员说“AI这版最好听”
处理办法： 追问：时间地点有没有漏 强调“好听不等于能用”
3. 学员说“我不会做海报”
处理办法： 强调今天不是学复杂设计 只要求做出“标题+说明+行动提示”
4. 学员想直接用同学照片做创作
处理办法： 先讲征求同意 再讲更稳妥的替代方案
5. 学员忘了核数字
处理办法： 反复练“发布前5问” 把数字核对做成固定动作
十一、课后复盘表
哪一类轻创作最能带动学员兴趣 学员最容易夸张的地方是什么 学员最常漏掉哪条信息 “发布前5问”有没有真正练到 下次是否需要提前让学员带真实通知材料
十二、教师反思
这一周讲得好不好，不看老师讲了多少审美词，而看学员有没有开始形成一种更稳的发布动作：
先把信息写清，再把语气写顺，最后自己核准。
如果学员学完后，真的能把一条班级通知、一句祝福配文、一组海报文案做得更清楚、更得体，这一周就算教到位了。
PPT 导出稿（点开查看）
第11周：智慧美学生活 PPT导出稿
用途：供老师直接照稿讲解，或进一步转成正式PPT。
当前状态：第三轮深度完善稿
第1页
大家好，今天我们进入第11周，主题叫“智慧美学生活”。这一周不是来学复杂设计软件的，而是要学会把通知、祝福、海报和群文案做得更清楚、更得体、更顺眼。
第2页
很多人平时已经会发微信，也会转发图片，但真正一到自己要写通知、做祝福、写海报文案的时候，就会出现几个问题：不知道怎么开头，写得太长，或者写得太花。今天这节课，就是把这些轻创作做顺。
第3页
今天最重要的一句话，请大家先记住：合适，比惊艳更重要。中老年大学和社区生活里的“美”，不是越花越好，而是让人看得清、说得明、显得体。
第4页
这节课结束后，大家至少要学会四件事：第一，会让AI帮你生成标题、短文案和祝福配文；第二，会分辨什么叫好看、什么叫好用；第三，会从多个版本里选出最合适的；第四，知道发出去前一定要自己核对。
第5页
先看第一类最常见内容，班级群通知。很多通知不是不会写，而是发出去以后大家还在问：几点？在哪里？要不要报名？所以通知类内容，最重要的不是文采，而是信息齐不齐。
第6页
第二类是海报文案。海报不是文章，更不是越满越好。一张好海报，通常只要三层：主标题、副说明、行动提示。越分层，别人越容易看懂。
第7页
第三类是祝福配图文字。节日、生日、问候图，大家都常用。祝福最怕两种情况：一种是太敷衍，像随手转发；一种是太肉麻，像主持人串词。适合中老年场景的祝福，应该温暖、端正、有分寸。
第8页
第四类是活动标题。标题不是为了吓人一跳，而是为了让人知道这是什么。像“摄影交流小课堂”“元宵手工活动通知”“合唱班汇报演出提醒”，这些都比“震撼来袭”“史上最强”更稳。
第9页
第五类是节目介绍和活动看点。比如汇报演出、班级成果展、社区志愿服务。真正有用的一句话，不是“燃爆全场”，而是“你来会看到什么、得到什么”。
第10页
接下来讲今天最重要的方法，叫“定-列-生-选-核”。这五步不复杂，但非常适合中老年学员做轻创作。只要这五步做顺了，很多内容就不容易漂。
第11页
第一步，定。先定用途、对象和语气。是发班级群，还是发朋友圈？是给同学看，还是给家人看？是通知，还是祝福？不同对象，写法不一样。
第12页
第二步，列。先把信息列清楚，不要一上来就让AI自由发挥。最少先列五件事：主题、时间、地点、内容、行动方式。越清楚，后面越省事。
第13页
第三步，生。让AI一次给你3个版本，不只给1个答案。因为轻创作最怕的不是没词，而是只有一个版本，看不出好坏。多看几个版本，比较才会更稳。
第14页
第四步，选。选稿时主要看三件事：哪个最清楚？哪个最得体？哪个最适合你要发的对象？不要只看哪个“更高级”，要看哪个“更能直接用”。
第15页
第五步，核。最后一步一定是人工核对。时间、地点、电话、费用、报名方式，只要是数字和关键信息，都必须自己再看一遍。AI可以写顺，但它不替你负责。
第16页
这里要特别讲清楚，中老年场景里的美感，首先是“看得清”。字要大一点，背景要干净一点，颜色不要太刺眼。你自己看着清楚，不代表别人也清楚。
第17页
第二个标准是“说得明”。标题别故弄玄虚，通知别绕来绕去，海报别一堆空话。对通知类内容来说，清楚本身就是一种美。
第18页
第三个标准是“显得体”。尤其在班级群、社区群、家庭群，最怕的不是普通，而是用力过猛。太油、太猛、太像广告，都会让人不舒服。
第19页
接下来大家要记住几个常见夸张词：最强、顶级、爆款、震撼来袭、绝不能错过。这样的词在中老年场景里通常不稳，尤其涉及收费、推广、健康、课程时，更要慎用。
第20页
还有一个常见误区，就是把“热闹”误当成“好看”。背景很花、颜色很多、字很小，看起来很忙，但别人看不清。真正适合大家日常使用的内容，往往是干净、舒服、重点明确。
第21页
今天我们还要记住几条边界。第一，数字和地点要核；第二，不要夸大承诺；第三，不要乱用别人照片做创作；第四，不要公开晒隐私信息。越是发出去的内容，越要稳。
第22页
今天的课堂练习有三步：第一，选一个真实场景；第二，先写信息卡；第三，让AI出3个版本，再自己选1个最适合的。重点不是谁做得最花，而是谁最清楚、最能发。
第23页
课后请大家至少完成一个可分享成果：一条班级通知、一句节日祝福、一份海报三行文案，或者一条节目看点介绍。并且保留3个版本，下次我们重点看你为什么选这一稿。
第24页
最后总结一下：这一周最重要的，不是把内容做得像设计作品，而是让通知、祝福和海报真正服务生活。以后遇到要发的内容，先定对象，先列信息，再让AI出多稿，最后自己选、自己核。只要你肯这样做，内容就会越来越稳、越来越顺手。