智慧问题解决合练
本周目标
- 能围绕 1 个真实生活问题完成完整解决流程。
- 会根据结果继续追问、修改和核对。
- 为最后一周成果展示准备自己的案例。
关键场景
出行办事难题
家庭沟通难题
学习任务难题
学员教材
第15周：智慧问题解决合练 教材
阶段：成果展示
用途：供学员课前阅读、课中跟学、课后复习。
当前状态：第三轮深度完善稿
本章导读
这一周不再教一个一个单点动作。
这一周真正要学的是：
把前面学过的提问、整理、改写、核对和使用，串成一条完整闭环。
很多学员到了课程后半段，会出现一种新情况： 单个问题会问了 句子也能让 AI 帮着改了 简单场景也能做出来 但一遇到稍微复杂一点的真实问题，就还是容易乱
比如： 去医院复诊，还要顺路办事，到底先做什么 想给家人发一段话，但不知道怎么说才不生硬 想完成一个学习任务，却不知道怎么从“想法”走到“成品”
所以本周的重点不是“多学”，而是“串起来”。
本周最核心的一句话是：
AI最适合当你的生活参谋和流程小秘书，不适合替你做最后判断。
一、为什么这一周值得学
前面十几周，我们已经分别学过很多单点能力： 怎么提问 怎么把话说清楚 怎么改写消息 怎么核对信息 怎么做家庭表达和社区表达
到了这一周，最重要的不是再学一个新花样，而是学会把这些能力连起来。
因为现实生活里的问题，往往都不是“一问就结束”。
真正常见的情况是：
- 先把问题说清楚
- 让 AI 出第一版
- 再根据自己的情况修改
- 把时间、地点、金额、规则再核一遍
- 最后把结果真正发出去、用起来、做出来
如果这条闭环不会，学过的很多内容就容易停留在“看着会”。
如果这条闭环会了，AI 才会真正进入生活。
二、本周核心收获
学完这一周，你至少应该会 4 件事：
- 围绕 1 个真实问题走完完整流程
- 不把 AI 第一版当最终版
- 知道哪些内容必须再核对
- 能把结果变成微信消息、清单、提纲或行动计划
三、本周最常见的 4 类综合问题
1. 出行办事类
这类问题往往不是一句话能解决，而是要同时考虑： 去哪里 什么时间去 带什么 先办什么后办什么 哪些要提前确认
例如： 去医院复诊 顺路去银行或营业厅 去社区办手续 去车站接人或赶车
这类问题最适合 AI 帮你做的，是： 梳理顺序 列准备清单 做时间倒推 写给家人的报备消息
2. 家庭沟通类
很多家庭问题，难点不是没话说，而是： 怕说重了 怕说轻了没效果 怕群里发出去不好看 怕显得像命令
例如： 提醒孩子回家看看 协调家庭聚会时间 向亲友说明一件安排变动 表达感谢、婉拒或提醒
这类问题最适合 AI 帮你做的，是： 起草第一版 提供两三种语气版本 把太硬的话改柔和 把太长的话改精简
3. 学习任务类
很多学习类问题，不是真的不会，而是卡在： 目标太大 步骤太混 不知道先做哪一步 做完以后不知道算不算完成
例如： 整理照片到一个相册 写一段读书分享 准备一段 1 分钟口播 做一张活动说明卡
这类问题最适合 AI 帮你做的，是： 把任务拆小 给出步骤顺序 生成初稿 再帮你检查是否清楚
4. 核对判断类
越接近现实生活，越不能只看“说得像不像”，还要看“能不能直接用”。
特别是这些内容，一定要多一层核对： 时间 地点 金额 官方规则 身份和来源
四、本周最重要的方法：提-生-改-核-用
这一周最重要的，不是多会几个提示词，而是记住一个顺手流程：
提-生-改-核-用
第一步：提
先把问题提清楚。
最少说清楚这 5 件事： 我是谁，或者我现在是什么情况 我要解决什么问题 在哪里、什么时候 我有什么限制条件 我希望 AI 输出什么格式
例如：
我下周三上午要去医院复诊，走路慢，不想换乘太多。复诊以后还想顺路去银行办事。请帮我做一份出门清单、任务顺序表，再写一条发给家人的报备微信，字数不超过120字。 第二步：生 先让 AI 出一个毛坯版。
这里要记住： 第一版不是最终版 先有，再改 先让它把框架搭出来 第三步：改 这一层很关键。
很多人最大的问题不是不会问，而是：
AI 回了第一版，就直接拿来用。
更稳的做法是继续改： 请你写短一点 请你更口语一点 请你分成 3 点 请你加上我走路慢这个情况 请你把语气改得更温和 第四步：核 只要涉及下面这些内容，就必须再核： 日期和时间 地点和路线 金额和收费 政策和规则 身份和来源
核的方法可以很简单： 用地图 App 再看一遍 用官方公众号或小程序再看一遍 打电话再问一遍 问现场工作人员 第五步：用 最后一步不是“看完”，而是“用起来”。
比如： 发到微信 记进日历 截图收藏 变成备忘录清单 真正照着去做
如果这一步没有发生，前面很多内容都容易停留在纸面上。
五、本周 3 个完整案例
案例1：医院复诊 + 顺路办事 这是很典型的综合问题。
它不是只要一条路线，而是同时包含： 路线 时间 清单 报备 核对
你可以这样问：
我下周三上午9点要去人民医院复诊，走路慢，不想换乘太多。复诊后还想顺路去银行办事。请帮我做一份出门清单、一份任务顺序表，再写一条发给家人的报备消息。语气自然，字数不超过120字。
然后继续追问：
请把任务顺序改成“出门前、路上、到医院后、办完事后”四段。
请提醒我哪些信息必须提前核对。 案例2：家庭群里协调聚会 你可以这样问：
下周末想约家人一起吃饭，有老人也有孩子。请帮我写一条发到家庭群的消息，内容包括征求大家时间、希望地点不要太远、语气温和不命令。
如果第一版太像通知，就继续改：
请写得更像家里人说话，不要太正式。
请再给我一个更简短的版本。 案例3：完成一个学习任务 你可以这样问：
我想把上周社区活动的照片整理到一个单独相册里，再选 3 张做一段简单说明。请帮我先列步骤，再帮我写一段80字以内的活动说明。
接着可以继续问：
请你提醒我最容易出错的地方。
请把活动说明改得更自然一点。
六、本周最常见的 6 个错误
错误1：问题太大太空 例如：
帮我安排一下。
这样太空，AI 很难回得稳。 错误2：把第一版当最终版 这会让结果很容易： 太长 太硬 太泛 不像自己说的话 错误3：不说自己的限制条件 比如： 走路慢 字看不清 只会用微信 不想换乘太多
这些不说，结果就不够贴合自己。 错误4：只看顺不顺，不核对真假 特别是： 时间 地点 金额 规则 错误5：结果做出来了，却没有真正使用 如果不发、不记、不保存、不照着做，学习就很容易停住。 错误6：把敏感信息直接发给 AI 例如： 验证码 银行卡号 身份证号 详细家庭住址
这些都不应该直接输入。
七、本周必须记住的边界
1. AI 可以帮忙整理，不替你做重要决定
特别是： 医疗 转账 理财 政策办理
2. 重要信息必须二次核验
尤其是： 当天时间 路线变化 最新规则 实时费用
3. 不把高敏感隐私直接输入
比如： 身份证号 银行卡号 支付密码 验证码
4. 不因为 AI 说得很顺，就默认它全对
说得像，不等于是真的。
5. 结果最终要回到现实生活里检验
最重要的问题永远是：
这个结果，我真的能用吗？
八、本章小结
这一周最重要的，不是做出一份漂亮材料，而是学会一条完整动作：
把真实问题提清楚，让 AI 出第一版，再继续修改、核对，最后真正用起来。
如果这条动作顺了，前面学过的很多能力都会开始连起来。
以后再遇到复杂一点的生活问题时，你就不会只停在“我知道 AI 能帮忙”，而会更进一步：
我知道怎么让它真正帮上忙。
九、课后实践
请完成下面 3 项任务： 任务1：选一个真实问题 范围可以是： 出行办事 家庭沟通 学习任务 社区活动 任务2：走完完整流程 至少包含： 提问 生成 修改 核对 使用 任务3：保存过程 至少保存这些内容中的 2 项： 初始提问 修改后的版本 最终可用版本 截图或使用结果
并准备下周展示：
我解决的是什么问题，我是怎么一步一步做出来的。
本周作业
第15周：智慧问题解决合练 课堂练习与课后作业
用途：供课堂跟做、课后巩固和成果展示准备使用。
当前状态：第三轮深度完善稿
一、课堂练习
练习1：把真实问题说清楚 请从下面 4 类里选 1 类问题： 出行办事 家庭沟通 学习任务 社区活动
然后补全这 5 项： 我要解决什么问题 在哪里、什么时候 我有什么限制条件 我希望 AI 输出什么 最后结果准备怎么用 练习2：先拿到第一版 请把你的问题发给 AI，并完成下面记录： AI 第一版给了什么结果 哪些地方还不够贴合自己 哪些地方看着顺，但还不能直接用 练习3：继续修改 请至少继续追问 2 次，可以从下面任选： 请写短一点 请更口语一点 请按 1、2、3 分点 请加上我走路慢这个条件 请把语气改得更温和 请提醒我最容易忽略的地方 练习4：做核对清单 请勾出你这次需要核对的内容： 时间 地点 金额 官方规则 身份来源 其他：__________ 练习5：把结果真正用起来 请选择 1 种落地方式： 发到微信 存到备忘录 记进日历 截图收藏 当场照着做
二、课后作业
作业1：完成 1 个真实问题的完整闭环 要求至少包含：
- 初始提问
- AI 第一版结果
- 至少 1 次修改
- 至少 1 项核对提醒
- 1 个最终可用版本 作业2：保留过程痕迹 至少保留下面 2 项： 提问截图 修改截图 最终结果截图 已发送或已保存的结果截图 作业3：准备下周展示 请写一句简短说明：
我这次解决的是什么问题？
我觉得最有用的一步是哪一步？
我最需要继续练的是哪一步？
三、老师点评参考
先看问题讲没讲清楚 再看有没有继续修改 再看哪些事实做了核对 最后看结果能不能直接用
四、本周提醒
第一版不是最终版 能用比好看更重要 涉及钱、账号、规则、医疗、政策时，必须再核
学习卡（大字版）
📱 大字学习卡 · 可存手机随时回看
第15周：智慧问题解决合练 大字版学习卡
用途：供学员课中速看、课后复习、放大打印。
当前状态：第三轮深度完善稿
本周一句话
把前面学过的能力串起来，走完一次完整闭环。
本周五步法
提 -> 生 -> 改 -> 核 -> 用
五步怎么记 • 提：把问题和条件说清楚 • 生：先拿到第一版 • 改：继续改得更像自己能用的版本 • 核：时间地点金额规则要再核 • 用：发出去、存起来、做起来
本周最重要的话
AI最适合当生活参谋和流程小秘书。
AI不适合替你做最后判断。
本周硬边界 • 不把第一版直接当最终版 • 不把重要事实只交给 AI 判断 • 不输入验证码、银行卡号、支付密码 • 遇到转账、医疗、政策、办证要官方再核
课后要做什么
选 1 个真实问题，完整走一遍：
提问 -> 生成 -> 修改 -> 核对 -> 使用
1页纸核心资料
第15周：智慧问题解决合练 1页纸核心资料
用途：供学员和老师快速把握本课核心。
当前状态：第三轮深度完善稿
这节课学什么
这节课不再学单点动作，而是把前面学过的提问、整理、改写、核对和使用，串成一条完整闭环。
这节课最重要的方法
提-生-改-核-用
这节课最常见的生活场景 医院复诊、顺路办事、出行安排 家庭群沟通、温和提醒、聚会协调 学习任务、活动说明、照片整理
这节课最大的收获 不再停在第一版 知道关键事实要再核对 能把结果真正用起来
每课收获说明
学完这节课后，学员应能围绕 1 个真实问题，完成一次从提问到最终使用的完整流程，并能说出自己改了哪里、核了哪里、最终怎么用。
这节课必须记住的边界 AI 是参谋，不是最后拍板人 重要信息必须二次核验 敏感隐私不能直接输入
老师教案（点开查看）
第15周：智慧问题解决合练 老师完整教案
阶段：成果展示
用途：供任课老师备课、试讲和正式授课使用。
标准：完成师训的老师，应能依据本教案独立、稳定地完成一节合格课程。
当前状态：第三轮深度完善稿
一、基本信息
课程名称：AI 智慧生活一级课程 周次：第15周 课题：智慧问题解决合练 课时：90分钟 课型：生活应用课 / 综合合练课 授课对象：中老年学员
二、本周定位
这一周不是继续堆新功能。
准确定位应该是：
把前面学过的散点能力，串成一条完整的生活解决流程。
老师必须反复强调： 这周不是知识加量课 这周不是比谁提示词更复杂 这周是完整闭环训练课
这周真正的课堂成果，不是学员说“AI真厉害”，而是他们能完成一条真实闭环：
提问 -> 生成 -> 修改 -> 核对 -> 使用
三、学情分析
到了第15周，学员通常已经有这些基础： 会做简单提问 敢让 AI 帮忙写一点东西 也知道部分安全提醒
但新的卡点会出现：
- 问一个问题可以，遇到综合问题就乱
- AI 第一版出来后，不知道怎么继续改
- 结果看着顺，但不确定能不能直接用
- 离真实生活越近，越容易忽略核对和边界
这一周的教学难点，不在“有没有兴趣”，而在“能不能把散点动作真正连起来”。
所以老师要做的，不是再讲很多新工具，而是带着学员走完一条完整流程，并让他们亲手做出一个能落地的结果。
四、教学目标
1. 知识与认知目标•
理解生活中的复杂问题往往需要完整闭环，而不是一句话解决 理解 AI 的角色是“生活参谋和流程小秘书” 理解“生成后必须修改、重要信息必须核对”的基本原则
2. 能力目标•
能在老师带领下完成 1 次完整合练 能围绕真实问题继续追问、改写和补充条件 能说出哪些信息必须再次核对
3. 情感与态度目标•
感受到 AI 不是只会聊天，而是真的能帮忙把事理顺 对“我能解决一个复杂一点的生活问题”建立信心 形成“方便归方便，判断还得自己做”的稳感
五、教学重点与难点
教学重点• 让学员看懂完整闭环是什么 让学员完成 1 个真实可用结果 让学员理解“改”和“核”为什么必不可少 教学难点• 学员容易停在第一版 学员容易觉得“说得顺就能直接用” 学员容易把问题问得太大、太空
六、教学准备
教师准备• 熟读教材、PPT、练习单、学习卡和 1页纸资料 准备 3 组稳定演示场景： 医院复诊 + 顺路办事 家庭群协调聚会或提醒 学习任务成品化 准备 1 组“第一版不够用”和“修改后可直接用”的对照案例 准备 1 张“本周核对边界卡” 学员准备• 手机电量充足 如果方便，提前想 1 个最近真实要处理的问题 尽量带老花镜 纸质材料• 大字版学习卡 课堂练习与课后作业单 1页纸核心资料 课后反馈问卷
七、课堂达标标准
大多数学员能说出本周方法：提-生-改-核-用 大多数学员能完成 1 个真实问题的合练 至少有 2-3 位学员能展示“我改了哪里、核了哪里” 大多数学员能说出至少 3 条本周边界
八、90分钟教学流程
环节一：复盘导入（10分钟） 目标• 从上周“随身助教”过渡到本周“完整合练” 教师做法1. 简单回顾：上周学的是“不会就问，不会就拆” 2. 提问：“最近有没有一件事，不是不会问，而是问完以后还是不知道怎么真正做完？” 3. 收集 2-3 个现场回答 推荐话术 “前面我们学的是一块一块地会用，今天我们要学的是把这些块拼起来，真正把一件事做成。”
环节二：主题导入（10分钟） 目标• 让学员看见本周和真实生活高度相关 教师做法 给出 3 个高频综合问题：
- 去医院复诊，还要顺路办事
- 想在家庭群里协调一件事，又怕说得太硬
- 想完成一个学习作业，但不知道怎么从想法走到成品 推荐话术 “很多生活问题，不是 AI 回一句就完了，而是要经过提、生、改、核、用这几步。今天我们学的，就是这一整条路。”
环节三：讲清本周完整流程（15分钟） 目标• 建立本周最核心的方法认知 板书建议• 提 生 改 核 用 具体讲法
提
先把问题和条件讲清楚。
生
先让 AI 给出一个毛坯版。
改
根据自己的真实情况继续改，直到更像“自己能用的版本”。
核
时间、地点、金额、规则、来源必须再核。
用
最后要进入微信、备忘录、日历或现实行动。
环节四：教师演示 3 个综合案例（20分钟） 案例1：医院复诊 + 顺路办事 示范提问：
我下周三上午9点要去人民医院复诊，走路慢，不想换乘太多。复诊后还想顺路去银行办事。请帮我做一份出门清单、一份任务顺序表，再写一条发给家人的报备消息。
点评重点： 问题里有真实条件 输出内容有多个结果 后面还要继续核对时间和地点 案例2：家庭群协调聚会 示范提问：
下周末想约家人一起吃饭，请帮我写一条发到家庭群的消息，内容包括征求大家时间、希望地点不要太远、语气温和不命令。
继续追问：
请写得更像家里人说话。
请再给我一个更简短的版本。
点评重点： 第一版只是起稿 改语气很关键 最终版本要像本人说话 案例3：学习任务成品化 示范提问：
我想把社区活动照片整理到一个单独相册里，再选3张写一段80字以内的活动说明。请帮我先列步骤，再写说明。
点评重点： 既有步骤，也有成品 可以继续追问“最容易出错的地方” 最后要真正保存和使用
环节五：学员跟做与合练（20分钟） 目标• 让学员从“看懂流程”进入“亲手做出闭环” 教师做法1. 请学员从 3 类场景里选 1 个最贴近自己的问题 2. 先写出或说出原始提问 3. 看 AI 第一版结果 4. 继续修改至少 1 次 5. 说出自己要核对的内容 6. 把最终结果变成一条可发送、可保存或可执行的内容 巡回辅导重点• 帮学员补足条件 提醒不要直接停在第一版 识别需要二次核验的事实信息 帮学员把结果真正落到微信、备忘录或日历里
环节六：展示与点评（10分钟） 点评原则• 先肯定“你把问题说清了” 再点评“你改得更像自己了没有” 最后提醒“你核过哪些内容” 点评模板 “这位同学做得好的地方，不只是让 AI 写了一版，而是继续补了自己的真实情况，还知道时间地点要再核一遍，所以这个结果更接近能直接用。”
环节七：边界提醒与课后布置（5分钟） 必讲边界• 不把 AI 结果直接当最终事实 不输入验证码、银行卡号、支付密码等敏感信息 涉及转账、办证、医疗、政策时必须官方再核 不因为结果写得顺，就默认安全和准确 课后任务1. 选 1 个真实问题，完整走完一次合练 2. 保存初始提问、修改过程和最终结果 3. 准备下周成果展示：我解决了什么问题，我怎么一步一步做出来的
九、老师必须讲透的 5 个要点
- 这周不是学更多，是把前面能力串起来
- 第一版不是最终版，修改是课程重点
- 结果能不能用，比写得漂不漂亮更重要
- 越接近真实生活，越要重视核对
- AI 是生活参谋，不是最后拍板人
十、常见卡点与处理办法
1. 学员说“我不知道该选什么问题”
处理办法： 从最近一周最真实的事里选 优先选“下课就能用”的问题
2. 学员说“AI 回得太长”
处理办法： 让他补一句“请缩短到120字以内” 或“请分成3点”
3. 学员说“第一版已经挺好了”
处理办法： 追问“像不像你自己说的话” 追问“你敢不敢现在直接发”
4. 学员说“我怕它写错”
处理办法： 肯定这种谨慎是对的 马上带他区分：哪些可改，哪些必核
5. 学员做完后没有真正落地
处理办法： 让他当场发一条、存一份或记进日历 强调“用起来”才算闭环
十一、课后复盘表
哪类综合问题最能带动学员 学员最常停在哪一步 “修改”和“核对”有没有真正练到 学员最常见的高风险误区是什么 第16周成果展示需要提前提醒什么
十二、教师反思
这一周讲得好不好，不看老师演示了多少案例，而看学员有没有真正形成一个完整动作：
问题提清楚，第一版先出来，再继续改，关键事实再核对，最后真正用起来。
如果学员课后真的能带着一个真实问题回去完成闭环，这一周就算教到位了。
PPT 导出稿（点开查看）
第15周：智慧问题解决合练 PPT导出稿
用途：供老师直接照稿讲解，或进一步转成正式PPT。
当前状态：第三轮深度完善稿
第1页
大家好，今天我们进入第15周，主题叫“智慧问题解决合练”。这一周不是再学一个一个零散动作，而是把前面学过的提问、生成、修改、核对和使用串起来，真正把一件生活里的事情做顺。
第2页
很多人到了课程后半段，会出现一个很真实的情况：单个问题会问了，简单内容也能做一点了，但一遇到稍微复杂一点的真实问题，还是容易乱。今天这节课，就是专门解决这个问题。
第3页
今天最重要的一句话，请大家先记住：AI最适合当生活参谋和流程小秘书，不适合替你做最后判断。它可以帮你理顺、起草、整理、提醒，但最后拍板，还是你自己。
第4页
这节课结束后，大家至少要带走四样东西：第一，会围绕一个真实问题走完完整流程；第二，不会停在第一版；第三，知道哪些内容必须再核；第四，能把结果变成真正可用的东西。
第5页
为什么很多人会出现“看着会，用时乱”？因为前面很多内容是分开学的。会提问，不等于会处理复杂问题；会让 AI 写一句话，不等于能把整件事做完。今天我们就是把这些散点能力连起来。
第6页
先看第一类综合问题，出行办事类。比如去医院复诊，还想顺路去银行或营业厅，再顺便买点东西回家。这种问题不是一句话能解决，而是要同时考虑路线、时间、清单和顺序。
第7页
这类问题可以这样问：我下周三上午9点要去人民医院复诊，走路慢，不想换乘太多。复诊后还想顺路去银行办事。请帮我做一份出门清单、一份任务顺序表，再写一条发给家人的报备消息。大家注意，这里面已经把目标、限制条件和输出要求都说清楚了。
第8页
第二类综合问题，是家庭沟通类。很多时候我们不是没话说，而是不知道怎么说更合适。比如想在家庭群里协调聚会，或者提醒孩子回家看看，又不想说得太硬。
第9页
这种问题可以这样问：下周末想约家人一起吃饭，请帮我写一条发到家庭群的消息，内容包括征求大家时间、希望地点不要太远、语气温和不命令。大家要注意，语气要求一定要说出来。
第10页
第三类综合问题，是学习任务类。比如把活动照片整理到一个相册里，再选几张写一段说明；或者准备一段1分钟分享。很多人不是不会，而是不知道怎么从“想法”走到“成品”。
第11页
这种问题可以这样问：我想把社区活动照片整理到一个单独相册里，再选3张写一段80字以内的活动说明。请帮我先列步骤，再写说明。大家会发现，这里既问了步骤，也问了成品。
第12页
接下来讲今天最重要的方法，叫“提-生-改-核-用”。这五步不复杂，但它能帮你把一件事真正走完。以后遇到稍微复杂一点的生活问题，都可以先把这五步想起来。
第13页
第一步，提。就是把问题和条件说清楚。最少要告诉 AI：你要解决什么事，在哪里、什么时候，有什么限制条件，希望它给你什么格式。问题越清楚，后面越省力。
第14页
第二步，生。先让 AI 给你一个毛坯版。注意，第一版不是最终版。先有一个框架，再来改。很多人最大的误区，就是 AI 一回，自己就停了。
第15页
第三步，改。这里是今天特别重要的一步。你可以继续说：请写短一点；请更口语一点；请按1、2、3列出来；请加上我走路慢这个条件；请把语气改得更温和。真正好用的结果，往往都是改出来的。
第16页
第四步，核。只要涉及时间、地点、金额、规则、来源，就必须再核一遍。比如路线要用地图再看，办事规则要到官方公众号或小程序再看，重要情况可以打电话确认。AI能帮你整理，但不能替你负责任。
第17页
第五步，用。最后一步不是看完，而是用起来。可以发到微信，可以存进备忘录，可以记进日历，可以截图收藏，也可以真正照着去做。如果不用，前面很多内容就容易停在纸面上。
第18页
我们把刚才第一个案例连起来看一遍。先提清楚：复诊、顺路办事、走路慢、不想换乘太多。再让 AI 先出清单和顺序。然后继续改：请把内容按“出门前、路上、到医院后、办完事后”分段。最后再核时间地点，真正发一条报备给家人。
第19页
第二个案例也是一样。先让 AI 帮你起草家庭群消息，再继续改语气。比如第一版太像通知，就继续说：请写得更像家里人说话；请再给我一个更简短的版本。最后再看看，是不是真的像你本人会发的话。
第20页
第三个案例，重点在“把学习任务成品化”。先列步骤，再生成说明，再提醒最容易出错的地方。这样学员不只是知道“怎么做”，还会同时得到一个可直接使用的结果。
第21页
这一周最常见的几个错误，大家要记住。第一，问题太大太空；第二，把第一版直接当最终版；第三，不说自己的真实条件；第四，只看它写得顺不顺，不核事实；第五，结果写完了，但没有真正用起来。
第22页
本周还有几个硬边界必须记住。第一，AI不是最后拍板的人；第二，验证码、银行卡号、支付密码这些不能直接输入；第三，遇到转账、医疗、政策、办证这类事，必须官方再核；第四，不因为它说得很像，就默认全对。
第23页
今天的课堂练习，每个人都要选一个最贴近自己的真实问题，完整走一遍：先提问，再看第一版，再继续修改，接着说出自己要核对什么，最后把结果变成可以发、可以存、可以做的东西。重点不是谁最快，而是谁真正走完了。
第24页
最后总结一下：这一周最重要的，不是多学一个新功能，而是把前面学过的能力真正串起来。以后遇到复杂一点的生活问题，先提清楚，再让 AI 出第一版，继续改，关键事实再核，最后真正用起来。只要这条动作开始变顺，AI 才会真正进入你的生活。