长辈课堂 · 7 天入门课 · 第 7 天
把自己的 AI 起步动作固定下来
把 7 天里真正有用的动作整理成自己的起步卡，避免学完又停下。
学完 7 天立刻做一张「AI 起步卡」：3 类最常用的问题 + 1-2 个提示模板 + 下周继续用的 1 个小计划；之后每周用 1-2 次，手感就不会掉。
今天学什么
今天的主题：把 7 天学到的东西留下来
如果这 7 天只停留在”我好像会了一点”，价值会很快流掉。
今天要做的是沉淀：
- 我最常用的 3 类问题是什么
- 我最适合的 1-2 个工具是什么
- 我最想继续练的场景是什么
今天要完成的不是新学习，而是收口
你可以把这 7 天理解成：
- 我已经不再完全陌生
- 我已经知道怎么开始
- 我已经知道什么要核对
- 我已经有几个真正能用的场景了
动手练习
今天的练习
整理一张自己的 AI 起步卡：
- 我常问的 3 类问题
- 我常用的 1-2 个提示模板
- 我最适合继续练的 1 个生活场景
- 我以后每周至少还要用 1 次 AI 做什么
今天的完成标准
- 有一张自己的起步卡
- 有一个下周继续用 AI 的小计划
- 明白自己不是”学完了”，而是”已经能开始了”
今天提醒
今天的提醒
- 7 天最大的意义，不是学完，而是开始
- 以后每周只要继续用 1-2 次，这套能力就不会掉
- 如果你觉得自己还想继续走远一点，再考虑后面的完整课程
这是「AI 生活入门（7天）」系列第 7 讲。还没开始？从 第 1 讲：先用得安心 起，7 天每天一个具体场景，零基础也能跟上。