第1课：手机上把AI用起来

本课目标

学完这节课，你已经和 AI 说过话了，知道它能帮你做什么。

打开你的 AI 工具

打开你上节课安装好的 AI 工具（比如 DeepSeek、Kimi、通义千问）。

你会看到一个聊天界面，就像微信聊天一样。在输入框里打字，点击发送，AI 就会回复你一段话。

第一次对话

在输入框里输入下面这段话，然后点击发送：

你好，我是一名基层工作人员，平时需要写通知、方案、总结。请简单介绍一下你能帮我做什么。

AI 会回复你一段话，告诉你它能帮你做的事情。

AI 能帮你做什么

对于基层工作人员，AI 最擅长的事情：

场景	AI 能做什么
写通知	帮你写出格式规范的通知公告
写方案	帮你搭好方案框架和内容
写总结	帮你整理工作成效和下一步计划
写宣传稿	帮你写出生动的活动报道
整理会议纪要	帮你把会议内容整理成纪要格式
做检查清单	帮你列出完整的检查事项

试试这些对话

试试1：写一段自我介绍

输入：

请帮我写一段自我介绍，我是社区工作者，负责民政和社保工作，要求简洁专业，200字以内。

试试2：解释一个概念

输入：

请用简单的话解释什么是”营商环境”，给我一个实际工作中的例子。

试试3：写一段工作安排

输入：

请帮我写一段本周工作安排，包括：周一参加例会，周二入户走访，周三整理档案，周四参加培训，周五写周报。

跟练对话：AI 助教带你做

AI 助教： 现在开始第一次对话！先打开你上节课安装好的AI工具。打开了告诉我。

你来操作： 回复「已经打开了」

AI 助教： 很好！现在在输入框里输入这句话：「你好，我是一名基层工作人员，平时需要写通知、方案、总结。请简单介绍一下你能帮我做什么。」输入好了点击发送。发送后告诉我AI怎么回复的。

你来操作： 回复「AI回复了……」

AI 助教： 太棒了！你已经完成了和AI的第一次对话。AI告诉你它能帮你写通知、方案、总结等，对吧？接下来我们来试试让AI帮你写东西。

动手练习：试试让AI写自我介绍

• 你的岗位是什么？（示例：社区工作者）
• 你主要负责什么工作？（示例：民政和社保工作）

把你的实际信息填进这句话发给 AI：

你好，我是[你的岗位]，主要负责[工作内容]。请帮我写一段简短的自我介绍，用于工作交流。

如果觉得哪里不满意，可以告诉 AI 修改，比如「语气再正式一点」「加上我的工作经验」。

情景演练：拓展对话场景

情景：你是社区工作者，本周需要完成这些工作：周一参加例会，周二入户走访困难家庭，周三整理低保档案，周四参加培训，周五写周报。

任务：在 AI 工具中输入下面这段话：

请帮我写一段本周工作安排，包括：周一参加例会，周二入户走访3户困难家庭，周三整理低保档案，周四参加消防安全培训，周五写本周工作小结。

提示：

• 说清楚你是谁，AI会给更合适的建议
• 说清楚要什么，要通知就写通知，要方案就写方案
• AI回复太简单时，可以说「再详细一点」
• 觉得太正式，可以说「换个风格」

小技巧

1. 说清楚你是谁：告诉 AI 你的岗位，它会给更合适的建议
2. 说清楚要什么：要通知就写通知，要方案就写方案
3. 可以说”再详细一点”：AI 回复太简单时，让它补充
4. 可以说”换个风格”：觉得太正式就让它写得轻松一点

本课练习

用一个日常办公问题和 AI 完成一次对话。

本课作业

记录一次你向 AI 提问的过程，包括问题、AI 回复和你的判断（可截图保存：让 AI 帮你写一段自我介绍、让 AI 解释一个你不太懂的工作概念）。

完成标准

能区分“AI 可以参考”和“不能直接使用”的内容。

本课小结

• AI 工具就像一个随时在线的助手
• 你只需要用文字告诉它你要什么
• 不用怕说错，多试几次就能找到感觉
• 记住：AI 是帮你想初稿的，不是直接拿来用的

安全提醒

请勿在 AI 工具中输入涉密信息、内部敏感信息、个人隐私和未公开业务数据。AI 输出仅供起稿参考，正式使用前必须人工核对。