WorkBuddy · AI 助手教程 第 1 讲 / 共 2 讲 入门 3 个学习目标 2 道自测 ⏱ 约 8 分钟
WorkBuddy 教程:把乱格式通知清洗成规范 Word
#AI Agent#实测#教程
🎯本讲你将学会:
- 能打开WorkBuddy新建任务并进入输入框
- 能把乱文本 + 指令交给WorkBuddy拿到规范Word
- 能识别它自动补的内容并及时删改
📌
开始前需要你具备:
- •已安装WorkBuddy(https://www.workbuddy.cn)
- •已登录账号
你是不是也遇到过
从网页复制一段通知下来,空行一堆、缩进乱跳,自己排半天才像样。今天教你把这份烂摊子整个交给WorkBuddy电脑版,让它替你洗干净。
先认识一下WorkBuddy
WorkBuddy是一款主打”AI Agent办公”的桌面智能体工具,让AI替你执行办公任务。官网:workbuddy.cn。官网首页长这样:
- 打开WorkBuddy电脑版,登录账号。点左侧边栏最顶上的「新建任务」标签,进入起手页。页面中间”WorkBuddy,我帮你”下方的大框就是输入框。
- 先点一下大输入框,光标闪了再按 Ctrl+V(Mac 是 Command+V)粘贴通知文字。

粘完确认文字进框了。
- 在文字最后面点一下,按一下回车换行,再把下面这句话粘进去:
💬
提示词
请将以上内容清洗为一份格式规范的 Word 文档(.docx),去除多余空行与不规范缩进,标题居中,正文统一为宋体小四号、1.5倍行距,输出可下载的文件。
🎯 WorkBuddy 会把任务拆成「创作 → 美化 → 转换」多步骤执行,生成 docx 并自带预览
打开 WorkBuddy 实操 → 
右下角蓝色发送钮亮起后,点它发送。
- 发送后面板展示”作战计划”:加载技能、读取编排器,拆成”创作→美化→转换”逐步执行。

它正常节奏是三五分钟、步骤很多,看到步骤往下走就别急,它没卡。
- 跑完后任务旁出现”已完成”和用时,产物区挂出output.docx文件卡片,右侧自动打开文档预览。

点文件卡片打开或保存Word,右侧预览可翻页。
验收一下:拿到手先看三处
重点瞄三眼:
- 标题是不是居中、加粗了;
- 正文是不是宋体小四、成片的空行是不是没了;
- 各级小标题和称呼是不是顶格、层次清不清楚。
前后对比
| 比较项 | AI 初稿(含自动补内容) | 人工删改后 |
|---|---|---|
| 空节 | 「三、时间节点」被补「(具体时间节点待确认)」 | 删除占位句 |
| 文末 | 多了「(发文单位/日期待确认)」 | 删掉占位句 |
| 编号 | 「1、」改「1.」 | 按需求改回 |
| 排版 | 标题居中、正文规范 | 通读确认无漏 |
用WorkBuddy整理文档,特别提醒你一句
它的格式功夫没问题,但这次实测它”热心过头”了:空着的”三、时间节点”下被自动补了”(具体时间节点待确认)“,文末多了”(发文单位/日期待确认)“,编号”1、“也改成了”1.”。拿到文档后务必通读,删掉或改实AI替你补的话。
本次实测从发送指令到拿到文件约5分钟(307秒),解包检查格式全部达标。不同时间的速度会有波动,以实际体验为准。
【本文由AI辅助生成初稿,作者已审阅确认后发布,欢迎评论区交流你的实测体验】
🧪本讲实操清单
0/2先照着正文做一遍,再回来勾选。做完一题点左侧圆圈,卡不准就展开答案对照。
完成全部 2 步,打卡结课 →
📝本节小结
学完本讲,你应该能做到:1.能打开WorkBuddy新建任务并进入输入框;2.能把乱文本 + 指令交给WorkBuddy拿到规范Word;3.能识别它自动补的内容并及时删改